Sebelum kita membahas bab ini, silakan baca dulu bab Obat Maag.
Sakit maag ada yang ringan dan kambuh cuma sesekali saja. Ada pula sakit maag yang tidak sembuh-sembuh alias kronis, menahun. Sudah minum obat macam-macam, sudah pindah dokter berkali-kali, sudah mencoba aneka obat tradisional, masih juga tidak sembuh. Salah makan sedikit saja, asam lambung langsung kumat.
Untuk kasus sakit maag yang tidak sembuh-sembuh seperti ini, obat utama dan pertama bukanlah obat apotek melainkan perubahan pola hidup. Ini perlu ditekankan karena TIDAK ADA SATU PUN OBAT APOTEK yang bisa menyembuhkan sakit maag kronis seperti ini. Jadi wajar saja kalau kita sudah pindah dokter berkali-kali, sudah minum segala macam obat, tetap saja sakitnya tidak sembuh-sembuh.
Obat-Obat Mag di Apotek
Sekali lagi, TIDAK ADA SATU PUN OBAT APOTEK yang bisa menyembuhkan sakit maag kronis. Masih tidak percaya? Mari kita bahas obat maag satu-satu:
-
Promag, Mylanta, Plantacid Forte, Polysilane, dan obat antasida lainnya. Obat-obat ini hanya menetralkan asam lambung sesaat. Masa kerjanya cuma beberapa jam. Kalau efek obat ini sudah habis, kita praktis kembali menjadi penderita sakit maag lagi.
-
Ranitidin, Famotidin, Cimetidin. Ini obat resep. Obat-obat ini hanya mengurangi produksi asam lambung sementara. Masa kerjanya cuma setengah hari. Kalau efeknya sudah habis, sakit maag akan kembali lagi.
-
Omeprazole, Lansoprazole, dan sejenisnya. Ini juga obat resep. Obat-obat ini juga mirip obat nomor 2, hanya saja lebih kuat sedikit. Cara kerjanya mengurangi produksi asam lambung sesaat. Masa kerjanya hanya sehari. Kalau efeknya sudah habis, ya selesai. Sakit maagnya tidak hilang.
-
Metronidazole. Ini antibiotik kelas berat. Termasuk obat keras. Dokter biasanya meresepkan kalau curiga ada luka di lambung. Luka di lambung kalau infeksi, tidak bisa diatasi dengan antibiotik biasa seperti Amoxicilin. Sebab bakterinya adalah bakteri kelas berat yang bisa hidup di lingkungan yang asam.
Setelah minum obat ini, infeksinya mungkin sembuh sementara. Tapi kalau masalah kelebihan asam lambung tidak diatasi, maka besok luka ini bisa kambuh lagi. Ini seperti kita mengelap lantai yang basah karena genteng bocor. Kalau gentengnya tidak dibenahi, besok kalau hujan, lantai akan basah lagi.
-
Sukralfat (sucralfate). Obat ini bekerja dengan cara melapisi permukaan lambung agar tidak dilumat oleh asam lambung. Lapisan ini juga cuma bisa bertahan setengah hari. Kalau lapisannya sudah terkikis, sakit maag akan muncul lagi.
-
Sanmag/Besanmag, Braxidin, dan sejenisnya. Ini obat super keras. Hanya boleh dibeli dengan resep dokter. Tanpa resep dokter yang asli, kita akan pulang dari apotek dengan tangan hampa. Besanmag/Sanmag isinya sejenis Promag yang ditambahi obat penenang. Biasanya diresepkan oleh dokter buat penderita sakit mag yang mudah kambuh kalau sedang stres atau banyak pikiran.
Stres adalah salah satu pemicu sakit mag karena bisa merangsang produksi asam lambung secara berlebihan. Obat penenang di dalam Besanmag/Sanmag fungsinya menenangkan pikiran.
Masa kerjanya tidak sampai setengah hari. Kalau efeknya sudah habis, sakit mag akan muncul lagi. Bahkan obat penenangnya bisa menyebabkan ketagihan.
Dari 6 golongan obat di atas, kita bisa melihat, tidak ada satu pun obat mag yang efeknya permanen. Jadi, kalau kita cuma mengandalkan obat apotek, sakit maag kronis kita akan sulit sembuh.
Lha terus gimana dong? Jawaban utama dan pertama adalah PERUBAHAN POLA HIDUP. Yang disebut “pola hidup” adalah gabungan dari pola makan, pola kerja, pola istirahat, dan pola aktivitas sehari-hari.
Cara Mencegah Sakit Maag Kambuh
-
Pola Makan Sehat
-
Hindari makan atau minum dalam jumlah banyak
-
Lebih baik makan sedikit-sedikit tapi lebih sering
-
Sebisa mungkin usahakan makan pada jam yang teratur
-
Kunyah makanan sampai lembut, baru ditelan
-
Hindari makanan pedas, asam, atau berlemak tinggi
-
Hindari kopi dan teh pekat. Teh encer tidak apa-apa.
-
Hindari obat yang mengiritasi lambung seperti obat demam ibuprofen, obat sakit gigi asam mefenamat, obat rematik, dan sejenisnya
-
Untuk obat demam dan nyeri, gunakan parasetamol saja. Ini paling aman buat penderita sakit mag.
-
Pola Pikir Sehat
Banyak kasus orang awalnya sehat-sehat saja. Lalu ia mengalami kesulitan hidup yang sangat berat. Sejak itu ia mulai langganan sakit maag. Stres, apalagi yang berat dan lama, bisa merangsang produksi asam lambung. Itu sebabnya dokter sering memberi nasihat agar kita belajar mengendalikan stres.
Ini bukan perkara gampang. Memberi nasihat itu gampang sekali. Apalagi cuma copy-paste kata-kata mutiara. Hidup tidak semudah ucapan para motivator. Tapi memang tak ada pilihan lain. Mengendalikan stres adalah satu-satunya cara mengembalikan kesehatan lambung.
Dalam agama ada banyak ajaran hidup untuk mengendalikan stres. Bersabar. Berserah diri kepada Tuhan. Tawakal. Bersyukur. Dan sebagainya. Semua ini adalah “obat maag” yang efeknya permanen. Tidak bisa tidak, kita harus belajar hal-hal ini.
Baca juga Bab Obat Penenang dan Obat Depresi Merek HWNW.
-
Pola Kerja dan Istirahat
Orang yang punya penyakit kronis harus cukup tidur, sekitar 8 jam sehari. Kalau kita setiap hari bekerja terlalu memforsir diri sampai kurang tidur, mungkin kita perlu cara lain dalam bekerja. Sebab percuma saja, pada akhirnya uang hasil kerja forsir itu juga akan habis untuk biaya sakit.
-
Minum Obat Tradisional Jangka Panjang
Karena obat apotek efeknya hanya sesaat, kita memerlukan obat tradisional. Obat tradisional biasanya bekerja lambat, pengaruhnya tidak langsung kelihatan, tapi efeknya lebih tahan lama.
Pada orang yang punya sakit maag kronis, pemilihan obat tradisional harus hati-hati sebab banyak obat tradisional justru mengiritasi lambung. Kalau kita googling, ada banyak rekomendasi obat herbal ini itu. Rekomendasi kami dua saja: kunyit dan madu. Keduanya sudah terbukti aman dikonsumsi jangka panjang. Aman, tidak mengiritasi lambung.
Caranya: kunyit seukuran ruas jempol diparut lalu diperas. Air perasannya diminum bersama madu. Lakukan setiap hari.
